Personal-Training

Personal-Training

1:1 Betreuung • persönlich und individuell

Personal-Training nach Pose Method®- und CrossFit®-Standard inkl. Videoananlyse, Trainingsempfehlungen und Korrekturen  (z.B. Lauftraining für eine Halb-/Marathonvorbereitung, Triathlon-, Schwimm- oder Radtraining, Sitzpositionsoptimierung, Kraft- & Flexibilitytraining … etc.), sowie die Ausarbeitung von individuellen Trainingsplänen und Krafttraining kann nach persönlichen Vorgaben bei uns gebucht werden.

Ebenso vermitteln wir dir durch unseren Kooperationspartner CMS-Coaching eine Laktatdiagnostik die uns Aufschluss über deine individuell einzelnen Ausdauerbereiche gibt und die entsprechend in deine Trainingsplanung mit einfliesst und individuell berücksichtigt wird.

 

Personal-Training bedeutet für dich

  • höchste Effektivität
  • massgeschneidertes Training
  • persönliche & individuelle Betreuung
  • deine Ziele stehen im Mittelpunkt
  • Zeit- & Ortsunabhängig
  • hoher Motivations- & Antriebsfaktor

Dauer ab 60min. pro Einheit • Paket-Optionen auf Anfrage möglich

 

Das Training kann auch für eine Kleingruppe (z.B. Betriebs- oder Abteilungssport, Lauftreff, Verein … etc.) bis max. 5 Personen gebucht werden, wobei individuelle Belastungssteuerung bei gleichzeitiger Gruppendynamik gewährleistet ist.

Der Vorteil hierbei liegt bei der Motivation durch die Gruppe – gemeinsam Grundlagen, sowie kurze HIT-Einheiten zu absolvieren.

 

Hier geht‘s zur persönlichen Terminvereinbahrung oder direkt zur ANMELDUNG • SHOP.