Die 5 größten Fehler beim Laufen

Laufen ist ein beliebter Volkssport. Und das nicht ohne Grund. Es ist einfach, man braucht weder teure Trainingsgeräte, noch besondere Vorkenntnisse und man kann es fast überall und jederzeit machen. […]

Neuauflage • Besser Laufen …

Bildquelle • by riva-Verlag, München   BESSER LAUFEN MIT DER POSE METHOD® Die deutsche Literatur-Neuauflage von Dr. Nicholas Romanov’s Lauftechnikstandard Ab April 2018 ist die Neuauflage des deutschsprachigen Buchs von […]

Lauftechnik-Standard

Bildquelle • by Romanov Academy [PoseMethod.com] Warum sind Läufer so zurückhaltend, wenn es darum geht etwas an Ihrer Lauftechnik zu verbessern – stattdessen aber lieber ein paar neue Laufschuhe kaufen […]

Laufverletzungen hausgemacht

… oder alles eine Frage der Technik? Laufverletzungen sind ein häufiger Konsultationsgrund in der sportärztlichen Praxis. Dabei sind westliche Läufer mit den modernsten und innovativsten Schuhen der Sportindustrie ausgestattet und […]

Minigolf statt Marathon?

Minigolf statt Marathon - Wie kam ich zur Pose Methode

Wie kam ich zu Pose Method®? Ich bin Wieland Heiser. Jahrelang ein „Supersportler“ mit 80 – 100 Laufkilometern pro Woche. Zuerst völlig genussvoll. Dann ein Aus! eine Knieverletzung zwang mich zu […]

Verletzungen durchs Laufen

Bildquelle • by Jacob Lund [shutterstock_243456985]   Wie sie entstehen und vermieden werden können.   Die Zahl überlastungsbedingter Verletzungen wie ein Läuferknie, Ermüdungsbrüche oder Sehnenprobleme nimmt immer weiter zu. Die […]

Jetzt läufts wie geschmiert

Jetzt läufts

Ich will doch einfach nur meinen Sport machen! Was für die Entspannung tun, für meine Fitness, meine Figur. Die Seele baumeln lassen, wenn ich laufe. Na gut, vielleicht irgendwann einen Halbmarathon. […]

Besser Vorfuss oder Ferse?

Fussaufsatz

Warum sind Läufer so fixiert auf den Fussaufsatz? Es ist immer wieder eine heisse Diskussion zwischen den verschiedenen Läufer-Lagern: läuft man besser auf dem Vorfuss oder über die Ferse? und […]

Dumm gelaufen • Sport ist toll!

Dumm gelaufen

Und gesund! Meistens jedenfalls. Ich bin Langstrecken- und Ultraläufer aus Leidenschaft. Nach der Devise: weiter, länger, auch gern mal schneller. Es gab keine Limits. Probleme: nicht eingeplant. Ich war es gewohnt, […]

Ital. Übersetzung • neuer Bestseller!

THE RUNNING REVOLUTION Jetzt verfügbar in italienischer Sprache Ab sofort ist das aktuelle Laufbuch von Dr. Nicholas Romanov – zweifacher Olympia Coach und Bewegungsexperte – THE RUNNING REVOLUTION auch in […]

NL-Army setzt auf Pose Method®

NL-Army setzt auf Pose Method®

Erfolgreicher Einsatz des Lauftechnikstandards Die Niederländische Armee (NL-Army • Ministry of Defense – Training Medicine and Training Physiology) hat mit ‚Pose Method® of Running‘ ihr langjähriges 

Laufen Lernen! … aber wie?

Wie läuft man richtig

Wie läuft man richtig? Gesund, effizient, schnell – so würden die meisten Läufer gerne unterwegs sein. Sind sie aber nicht! Wie läuft man also richtig? Trotz immer „besserer“ Laufschuhe bleibt die Verletzungshäufigkeit […]

Die Lauf-Revolution • Bestseller!

Lauf-Revolution - The Running Revolution

THE RUNNING REVOLUTION Das neue Buch zum Pose Method®-Lauftechnikstandard Am 30.09.2014 erscheint das neue Standardwerk bei Amazon – das lang erwartete neue Buch von Dr. Nicolas Romanov zum Pose Method®-Lauftechnikstandard. Der zur Zeit amtierende Coach der Russischen […]

BBC’s Tomorrows World • Bericht

Dokumentation

Dokumentation – Triathlon-Team UK implementiert Pose Method® Die effiziente und belastungsreduzierende Pose Method®-Lauftechnik – präsentiert in einer kurzen BBC-Dokumentation mit Dr. Nicolas Romanov, Graeme Maw und Tim Don (Triathlon-Team UK) – reduziert die […]

Jede Menge Spass • London, UK

London

Running Clinic • London, UK Hier bekommst du einmal einen kurzer Einblick in eines unserer Tagesseminare im Juli 2013 in London, UK mit Pose Method® Running Technique Specialist Gil Cramer (von FIT […]

SWR-Interview • Dr. Frank Weinert

SWR-Interview

 Dr. Frank Weinert zeigt die Vorteile mit Pose Method® Sportmediziner und Pose Method® Running Coach Dr. med. Frank Weinert – mittlerweile in Gangkofen/Bayern mit seiner Praxis ansässig – sagt im SWR-Interview worauf es beim Laufen […]

World Record Climb • MCA, Canada

Weltrekordversuch

Weltrekordversuch auf dem Dach von Afrika Falls du mal noch eine Herausforderung der „anderen Art“ für den Spätsommer suchst – hier wäre eine Gelegenheit die seines Gleichen sucht. Die Expedition […]